3.0 km | 00:21:33 | 07:09/km日期: 2024-10-28 16:45 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'30" / 07'00" / 06'57" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'06") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 :
121.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 06'57" | 00:21'27" |
| 3.0 | 08'37" | 00:21'34" |
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