5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km日期: 2024-10-29 16:57 - 地點: 三峽 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'50" / 05'17" / 05'43" / 05'40" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.18 km 
HOKA MACH 6 累積 :
133.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'17" | 00:11'07" |
| 3 | 05'43" | 00:16'50" |
| 4 | 05'40" | 00:22'30" |
| 5 | 06'12" | 00:28'42" |
| 5.0 | 06'51" | 00:28'45" |
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