5.1 km | 00:45:08 | 08:54/km日期: 2024-10-28 05:18 - 平均心率: 85 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'30" / 08'38" / 08'40" / 08'55" / 08'49" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'38" | 00:18'08" |
| 3 | 08'40" | 00:26'48" |
| 4 | 08'55" | 00:35'43" |
| 5 | 08'49" | 00:44'32" |
| 5.1 | 08'27" | 00:45'08" |
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