8.7 km | 00:52:02 | 05:57/km日期: 2024-10-28 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'32" / 05'58" / 06'16" / 05'51" / 07'35" / 05'51" / 04'03" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+02'20") | 727 / 8727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.32 km 
Asics magis speed 3 累積 :
302.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'58" | 00:11'30" |
| 3 | 06'16" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 07'35" | 00:31'12" |
| 6 | 05'51" | 00:37'03" |
| 7 | 04'03" | 00:41'06" |
| 8 | 06'17" | 00:47'23" |
| 8.7 | 06'23" | 00:52'02" |
Gordon sung 說推
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