4.5 km | 00:24:14 | 05:25/km日期: 2024-10-30 06:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 97.8
Pace: 06'27" / 04'52" / 04'54" / 04'47" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'20") | 702 / 702 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 23 / 726 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1726 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2726 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 3726 |
| 6 | | 06'06" (+01'20") | 737 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.91 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'52" | 00:11'19" |
| 3 | 04'54" | 00:16'13" |
| 4 | 04'47" | 00:21'00" |
| 4.5 | 08'32" | 00:24'58" |
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