5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km日期: 2024-10-29 16:36 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'16" / 06'54" / 07'03" / 07'04" / 07'09" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 :
121.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'54" | 00:14'10" |
| 3 | 07'03" | 00:21'13" |
| 4 | 07'04" | 00:28'17" |
| 5 | 07'09" | 00:35'26" |
| 5.0 | 07'15" | 00:35'35" |
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