7.0 km | 00:30:31 | 04:20/km日期: 2024-11-01 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.9
Pace: 04'40" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'17" / 04'13" / 267'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.50 km 
adidas Boston 12 累積 :
756.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'28" | 00:09'08" |
| 3 | 04'25" | 00:13'33" |
| 4 | 04'27" | 00:18'00" |
| 5 | 04'17" | 00:22'17" |
| 6 | 04'13" | 00:26'30" |
| 7.0 | 03'57" | 00:30'31" |
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