12.8 km | 01:09:21 | 05:24/km日期: 2024-11-02 05:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 05'47" / 05'02" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 10'21" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.53 km 
Saucony Kinvara 14(黑白） 累積 :
211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'02" | 00:10'49" |
| 3 | 04'50" | 00:15'39" |
| 4 | 04'56" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 6 | 04'54" | 00:30'23" |
| 7 | 04'51" | 00:35'14" |
| 8 | 04'48" | 00:40'02" |
| 9 | 04'47" | 00:44'49" |
| 10 | 04'49" | 00:49'38" |
| 11 | 04'45" | 00:54'23" |
| 12 | 10'21" | 01:04'44" |
| 12.8 | 05'31" | 01:09'21" |
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