11.0 km | 02:03:40 | 11:14/km日期: 2024-10-27 08:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 13'05" / 13'02" / 13'18" / 12'56" / 12'09" / 10'18" / 08'51" / 08'50" / 09'18" / 10'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+02'31") | 998 / 10998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.50 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
508.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'02" | 00:26'07" |
| 3 | 13'18" | 00:39'25" |
| 4 | 12'56" | 00:52'21" |
| 5 | 12'09" | 01:04'30" |
| 6 | 10'18" | 01:14'48" |
| 7 | 08'51" | 01:23'39" |
| 8 | 08'50" | 01:32'29" |
| 9 | 09'18" | 01:41'47" |
| 10 | 10'33" | 01:52'20" |
| 11.0 | 11'20" | 02:03'40" |
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