6.4 km | 00:57:26 | 08:59/km日期: 2024-11-03 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
Pace: 10'32" / 06'31" / 07'32" / 06'37" / 06'52" / 13'16" / 19'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'05" (+16'35") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'31" | 00:17'03" |
| 3 | 07'32" | 00:24'35" |
| 4 | 06'37" | 00:31'12" |
| 5 | 06'52" | 00:38'04" |
| 6 | 13'16" | 00:51'20" |
| 6.4 | 19'36" | 00:58'56" |
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