10.0 km | 00:50:12 | 05:00/km日期: 2024-11-03 16:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'19" / 04'44" / 04'57" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 05'08" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.38 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
190.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'44" | 00:10'03" |
| 3 | 04'57" | 00:15'00" |
| 4 | 05'08" | 00:20'08" |
| 5 | 05'06" | 00:25'14" |
| 6 | 04'56" | 00:30'10" |
| 7 | 05'08" | 00:35'18" |
| 8 | 05'02" | 00:40'20" |
| 9 | 04'56" | 00:45'16" |
| 10 | 04'53" | 00:50'09" |
| 10.0 | 03'09" | 00:50'11" |
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