張小貓 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張小貓新竹
ID 28712

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5.7 km | 00:42:34 | 07:24/km

日期: 2016-10-03 20:48 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'14" / 08'42" / 07'12" / 12'40" / 09'11" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'34")

07'19" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'46")

07'12"

1000 / 3000

4

07'36"

(29'23")

07'36" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'40"

(37'04")

07'40" (+00'28")

1000 / 5000

6

05'30"

(42'34")

07'24" (+00'12")

744 / 5744

10月累積里程 : 183.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

寶帝（北埔幫）, 勤勞樸實和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'42"	00:15'56"
3	07'12"	00:23'08"
4	12'40"	00:35'48"
5	09'11"	00:44'59"
5.7	07'35"	00:50'38"

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