5.0 km | 00:31:31 | 06:16/km日期: 2016-10-06 18:28 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4982 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'38" / 06'40" / 06'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1005 / 1005 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2006 | 166 / 102 |
| 3 | | 06'38" (+00'53") | 1007 / 3013 | 149 / 100 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 1005 / 4019 | 152 / 98 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 1004 / 5024 | 161 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 06'38" | 00:18'19" |
| 4 | 06'40" | 00:24'59" |
| 5 | 06'18" | 00:31'17" |
| 5.0 | 10'39" | 00:31'31" |
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