8.4 km | 01:03:53 | 07:37/km日期: 2024-11-03 07:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 08'10" / 07'48" / 08'24" / 10'04" / 09'33" / 06'09" / 05'45" / 06'07" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'32") | 987 / 987 |
| 2 | | 07'48" (+02'03") | 1000 / 1987 |
| 3 | | 08'23" (+02'38") | 1000 / 2987 |
| 4 | | 10'00" (+04'15") | 1000 / 3987 |
| 5 | | 09'36" (+03'51") | 1000 / 4987 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 5987 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 6987 |
| 8 | | 06'05" (+00'20") | 499 / 7487 |
| 9 | | 05'30" | 892 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.05 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'48" | 00:15'58" |
| 3 | 08'24" | 00:24'22" |
| 4 | 10'04" | 00:34'26" |
| 5 | 09'33" | 00:43'59" |
| 6 | 06'09" | 00:50'08" |
| 7 | 05'45" | 00:55'53" |
| 8 | 06'07" | 01:02'00" |
| 8.4 | 04'41" | 01:03'47" |
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