10.0 km | 00:57:34 | 05:45/km日期: 2024-11-05 17:38 - 地點: 龍井彩虹廊道 - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'17" / 05'09" / 05'48" / 05'27" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.41 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1611.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 06'02" | 00:18'16" |
| 4 | 05'54" | 00:24'10" |
| 5 | 05'59" | 00:30'09" |
| 6 | 05'17" | 00:35'26" |
| 7 | 05'09" | 00:40'35" |
| 8 | 05'48" | 00:46'23" |
| 9 | 05'27" | 00:51'50" |
| 10 | 05'33" | 00:57'23" |
| 10.0 | 03'55" | 00:57'26" |
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