2.8 km | 00:16:44 | 06:01/km日期: 2016-10-07 19:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'24" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'41") | 777 / 2777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.99 km nike streak5 累積 :
469.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'24" | 00:11'14" |
2.8 | 07'04" | 00:16'44" |