BSHIN WU 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:35:51 | 06:23/km

日期: 2016-10-05 19:46 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'39" / 06'33" / 06'25" / 06'20" / 06'08" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'12")

06'33" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'37")

06'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'56")

06'18" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'05")

06'08"

1000 / 5000

6

03'46"

(35'51")

06'14" (+00'06")

603 / 5603

10月累積里程 : 109.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭進成, 陳榮興和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-05 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'33"	00:13'12"
3	06'25"	00:19'37"
4	06'20"	00:25'57"
5	06'08"	00:32'05"
5.6	06'14"	00:35'51"

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