4.3 km | 00:43:50 | 10:18/km日期: 2016-10-03 20:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'12" / 08'13" / 08'17" / 08'11" / 43'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'23" (+35'13") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'13" | 00:16'25" |
| 3 | 08'17" | 00:24'42" |
| 4 | 08'11" | 00:32'53" |
| 4.3 | 43'24" | 00:43'51" |
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