3.0 km | 00:39:00 | 12:54/km日期: 2024-11-06 08:28 - 平均心率: 83 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.4
Pace: 22'50" / 317'03" / 12'55" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'52" (+04'25") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'50" | 00:22'50" |
| 2 | 317'03" | 05:39'53" |
| 3 | 12'55" | 05:52'48" |
| 3.0 | 17'16" | 05:53'12" |
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