7.3 km | 00:56:54 | 07:48/km日期: 2024-11-06 20:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 07'24" / 07'45" / 07'48" / 07'52" / 07'45" / 08'04" / 08'01" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'20") | 290 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.10 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
458.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'45" | 00:15'09" |
| 3 | 07'48" | 00:22'57" |
| 4 | 07'52" | 00:30'49" |
| 5 | 07'45" | 00:38'34" |
| 6 | 08'04" | 00:46'38" |
| 7 | 08'01" | 00:54'39" |
| 7.3 | 07'41" | 00:56'53" |
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