peter 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

日期: 2016-10-06 20:54 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 06'50" / 06'50" / 06'45" / 07'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'31")

06'50" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'20")

06'49" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'05")

06'45"

1000 / 4000

5

07'02"

(35'08")

07'02" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'10")

04'35"

6 / 5006

10月累積里程 : 240.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'50"	00:14'31"
3	06'50"	00:21'21"
4	06'45"	00:28'06"
5	07'03"	00:35'09"
5.0	04'48"	00:35'11"

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