10.3 km | 01:00:06 | 05:50/km日期: 2024-11-07 20:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'38" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'55" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5 | 05'43" | 00:29'59" |
| 6 | 05'42" | 00:35'41" |
| 7 | 05'47" | 00:41'28" |
| 8 | 05'47" | 00:47'15" |
| 9 | 05'42" | 00:52'57" |
| 10 | 05'31" | 00:58'28" |
| 10.3 | 05'29" | 01:00'07" |
留言 
展開計圈分析
