5.0 km | 00:34:39 | 06:53/km日期: 2016-10-08 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'08" / 06'54" / 06'26" / 06'36" / 06'26" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 199 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.30 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'54" | 00:15'02" |
| 3 | 06'26" | 00:21'28" |
| 4 | 06'36" | 00:28'04" |
| 5 | 06'26" | 00:34'30" |
| 5.0 | 06'03" | 00:34'40" |
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