9.1 km | 00:54:20 | 05:57/km日期: 2024-11-08 07:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'18" / 05'48" / 06'25" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 06'43" / 05'08" / 06'15" / 12'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'48" | 00:11'06" |
| 3 | 06'25" | 00:17'31" |
| 4 | 05'47" | 00:23'18" |
| 5 | 05'54" | 00:29'12" |
| 6 | 05'41" | 00:34'53" |
| 7 | 06'43" | 00:41'36" |
| 8 | 05'08" | 00:46'44" |
| 9 | 06'15" | 00:52'59" |
| 9.1 | 12'39" | 00:54'20" |
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