6.0 km | 00:27:02 | 04:30/km日期: 2024-11-09 10:19 - 平均心率: 178 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.4
Pace: 04'26" / 04'31" / 04'39" / 04'23" / 04'33" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'38") | 380 / 380 |
| 2 | | 05'21" (+01'47") | 190 / 570 |
| 3 | | 04'09" (+00'35") | 400 / 970 |
| 4 | | 05'02" (+01'28") | 210 / 1180 |
| 5 | | 04'02" (+00'28") | 400 / 1580 |
| 6 | | 05'40" (+02'06") | 190 / 1770 |
| 7 | | 04'08" (+00'34") | 400 / 2170 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2170 |
| 9 | | 03'34" | 10 / 2179 |
| 10 | | 05'12" (+01'38") | 200 / 2380 |
| 11 | | 04'05" (+00'31") | 400 / 2780 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 2780 |
| 13 | | 05'37" (+02'03") | 190 / 2969 |
| 14 | | 04'07" (+00'33") | 400 / 3369 |
| 15 | | 05'00" (+01'26") | 210 / 3579 |
| 16 | | 04'08" (+00'34") | 400 / 3979 |
| 17 | | 05'31" (+01'57") | 190 / 4170 |
| 18 | | 04'09" (+00'35") | 400 / 4570 |
| 19 | | 05'01" (+01'27") | 210 / 4780 |
| 20 | | 04'08" (+00'34") | 400 / 5180 |
| 21 | | 05'32" (+01'58") | 190 / 5370 |
| 22 | | 04'09" (+00'35") | 400 / 5770 |
| 23 | | 04'43" (+01'09") | 220 / 5990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'31" | 00:08'57" |
| 3 | 04'39" | 00:13'36" |
| 4 | 04'23" | 00:17'59" |
| 5 | 04'33" | 00:22'32" |
| 6.0 | 04'32" | 00:27'02" |
展開計圈分析
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