4.1 km | 00:18:22 | 04:29/km日期: 2024-11-09 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'41" / 04'23" / 04'22" / 04'28" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'32") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 1404 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 2404 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 3404 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 218 / 3622 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 439 / 4062 |
| 7 | | 04'57" (+00'33") | 31 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.23 km 
mizuno wave rebellion 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 04'22" | 00:13'26" |
| 4 | 04'28" | 00:17'54" |
| 4.1 | 04'56" | 00:18'22" |
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