張米爸 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張米爸雲林
ID 258346

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3.0 km | 00:15:39 | 05:12/km

日期: 2016-10-03 19:02 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2595 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'07" / 04'52" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'24")

1001 / 1001

159 / 112

2

05'12"

(10'46")

05'09"

1007 / 2008

166 / 116

3

04'53"

(15'39")

04'50"

1006 / 3015

172 / 119

10月累積里程 : 26.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 黃詠穠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	04'52"	00:15'33"
3.0	14'17"	00:15'39"

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