12.4 km | 01:08:31 | 05:31/km日期: 2024-11-08 10:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" | 405 / 12405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.52 km 
asics hyper speed 2 累積 :
1146.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'34" | 00:22'38" |
| 5 | 05'36" | 00:28'14" |
| 6 | 05'28" | 00:33'42" |
| 7 | 05'31" | 00:39'13" |
| 8 | 05'30" | 00:44'43" |
| 9 | 05'34" | 00:50'17" |
| 10 | 05'27" | 00:55'44" |
| 11 | 05'21" | 01:01'05" |
| 12 | 05'20" | 01:06'25" |
| 12.4 | 05'20" | 01:08'35" |
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