繼中午老爸煮了一大桌菜吃得飽飽的之後晚餐又繼續享受了美食一頓，體重直線上升的狀況下這怎麼受得了，顧不得外頭的傾盆大雨戴上帽子套上始祖鳥外套腳踩ㄚ拖直接出門去執行消脂的任務，我的媽呀雨還真不小ㄟ，有鑒於上回8/18的ㄚ拖初體驗讓我付出相當慘重的代價整整負傷了兩個禮拜的時間，今天再也不敢大意也不敢逞強就訂了六公里的燃脂跑的目標，跑步的過程裡面特別注意避免拇指不自覺的翹起，帥哥復健師說這個小動作很容易造成壓迫進而受傷，話是聽進去了但是跑的時候要去注意的這細節真的很難，我想只有把速度放慢以完成三十分鐘的跑步達到基本的運動量為第一要務，辛苦啊，跑步的時候不停地猛打嗝，這飄散出來的氣味好複雜，有白酒、威士忌、牛小排、貢丸、魚丸、豬肉乾等等確實符合五味雜成的標準，一邊跑著還能明顯的感受到腸胃內部正不停的翻轉跟撞擊好不舒服啊，還好今天的河濱被我包場了，否則一路排氣的狀態下對其他人來說還真不禮貌啊，總之今天就是六公里完跑了，不會也不能再多了，接下來就是觀察明天腳會不會有不舒服的情況產生，希望是不會啦。