10.3 km | 01:00:45 | 05:52/km日期: 2024-11-09 07:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'56" / 06'09" / 05'54" / 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'25" / 05'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1001 / 1001 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 2002 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3002 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+01'00") | 1002 / 4005 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'48") | 1002 / 5007 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 6007 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'45") | 1001 / 7009 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1001 / 8011 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 9012 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10012 | 183 / 107 |
| 11 | | 05'46" (+00'40") | 326 / 10338 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 05'56" | 00:18'38" |
| 4 | 06'09" | 00:24'47" |
| 5 | 05'54" | 00:30'41" |
| 6 | 06'02" | 00:36'43" |
| 7 | 05'49" | 00:42'32" |
| 8 | 05'44" | 00:48'16" |
| 9 | 05'25" | 00:53'41" |
| 10 | 05'05" | 00:58'46" |
| 10.3 | 05'51" | 01:00'45" |
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