4.0 km | 01:57:01 | 29:13/km日期: 2024-11-10 07:45 - 平均心率: 79 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.4
Pace: 27'39" / 20'06" / 24'01" / 3412'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'29" (+15'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'00" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'22" (+17'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'39" | 00:27'39" |
| 2 | 20'06" | 00:47'45" |
| 3 | 24'01" | 01:11'46" |
| 4.0 | 13'35" | 01:25'25" |
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