10.1 km | 00:51:42 | 05:08/km日期: 2024-11-11 16:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 05'33" / 05'08" / 05'18" / 05'20" / 07'05" / 03'18" / 05'08" / 05'05" / 05'10" / 05'50" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.46 km 
ASICS gel-contend8黑 累積 :
112.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'08" | 00:10'41" |
| 3 | 05'18" | 00:15'59" |
| 4 | 05'20" | 00:21'19" |
| 5 | 07'05" | 00:28'24" |
| 6 | 03'18" | 00:31'42" |
| 7 | 05'08" | 00:36'50" |
| 8 | 05'05" | 00:41'55" |
| 9 | 05'10" | 00:47'05" |
| 10 | 05'50" | 00:52'55" |
| 10.1 | 03'25" | 00:53'06" |
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