10.4 km | 00:57:35 | 05:33/km日期: 2024-11-11 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'34" / 05'19" / 06'55" / 05'19" / 05'11" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 06'12" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 06'55" | 00:17'48" |
| 4 | 05'19" | 00:23'07" |
| 5 | 05'11" | 00:28'18" |
| 6 | 05'12" | 00:33'30" |
| 7 | 05'08" | 00:38'38" |
| 8 | 05'05" | 00:43'43" |
| 9 | 04'59" | 00:48'42" |
| 10 | 06'12" | 00:54'54" |
| 10.4 | 07'14" | 00:57'35" |
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