13.9 km | 01:14:09 | 05:20/km日期: 2024-11-11 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 108 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'26" / 05'17" / 04'55" / 05'04" / 05'17" / 05'10" / 04'58" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1002 / 1002 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1001 / 2003 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 3006 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 4008 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5009 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 6010 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 7012 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'23" (+00'26") | 1003 / 8015 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 9018 | 173 / 109 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10018 | 175 / 114 |
| 11 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 11018 | 173 / 112 |
| 12 | | 05'16" (+00'19") | 1003 / 12021 | 172 / 109 |
| 13 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 13022 | 172 / 110 |
| 14 | | 05'23" (+00'26") | 857 / 13879 | 169 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.22 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
927.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'15" | 00:27'03" |
| 6 | 05'12" | 00:32'15" |
| 7 | 05'08" | 00:37'23" |
| 8 | 05'26" | 00:42'49" |
| 9 | 05'17" | 00:48'06" |
| 10 | 04'55" | 00:53'01" |
| 11 | 05'04" | 00:58'05" |
| 12 | 05'17" | 01:03'22" |
| 13 | 05'10" | 01:08'32" |
| 14 | 04'58" | 01:13'30" |
| 13.9 | -5'-25" | 01:14'09" |
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