6.2 km | 01:16:11 | 12:20/km日期: 2024-11-11 05:07 - 平均心率: 85 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 12'23" / 11'34" / 11'46" / 11'40" / 17'10" / 12'45" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+02'31") | 169 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.04 km 
Nike Turbo 3 累積 :
237.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 11'34" | 00:23'57" |
| 3 | 11'46" | 00:35'43" |
| 4 | 11'40" | 00:47'23" |
| 5 | 17'10" | 01:04'33" |
| 6 | 12'45" | 01:17'18" |
| 6.2 | 14'07" | 01:19'42" |
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