7.1 km | 00:47:03 | 06:37/km日期: 2024-11-12 06:35 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'12" / 07'17" / 06'13" / 05'54" / 06'33" / 07'40" / 06'25" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'28") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.35 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
326.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'17" | 00:13'29" |
| 3 | 06'13" | 00:19'42" |
| 4 | 05'54" | 00:25'36" |
| 5 | 06'33" | 00:32'09" |
| 6 | 07'40" | 00:39'49" |
| 7 | 06'25" | 00:46'14" |
| 7.1 | 07'18" | 00:47'02" |
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