7.8 km | 01:44:24 | 13:25/km日期: 2024-11-12 19:46 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 12'53" / 13'07" / 24'02" / 11'31" / 16'09" / 15'34" / 05'09" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'02" (+18'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'22" (+13'04") | 852 / 4852 |
| 6 | | 06'44" (+01'26") | 688 / 5540 |
| 7 | | 14'06" (+08'48") | 1000 / 6540 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 7540 |
| 9 | | 13'24" (+08'06") | 233 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 13'07" | 00:26'00" |
| 3 | 24'02" | 00:50'02" |
| 4 | 11'31" | 01:01'33" |
| 5 | 16'09" | 01:17'42" |
| 6 | 15'34" | 01:33'16" |
| 7 | 05'09" | 01:38'25" |
| 7.8 | 07'43" | 01:44'24" |
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