8.5 km | 00:50:48 | 05:58/km日期: 2024-11-13 05:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'35" / 10'52" / 05'45" / 06'00" / 06'06" / 07'02" / 07'22" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'02") | 968 / 2968 |
| 4 | | 06'12" (+00'37") | 7 / 2976 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3976 |
| 6 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4976 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 5976 |
| 8 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6976 |
| 9 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 7976 |
| 10 | | 06'15" (+00'40") | 531 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'35" | 00:11'46" |
| 3 | 10'52" | 00:22'38" |
| 4 | 05'45" | 00:28'23" |
| 5 | 06'00" | 00:34'23" |
| 6 | 06'06" | 00:40'29" |
| 7 | 07'02" | 00:47'31" |
| 8 | 07'22" | 00:54'53" |
| 8.5 | 06'59" | 00:58'26" |
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