8.0 km | 02:07:44 | 15:54/km日期: 2024-11-10 13:53 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.5
Pace: 14'32" / 15'11" / 19'41" / 17'01" / 15'59" / 14'58" / 15'09" / 14'25" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'41" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'11" | 00:29'43" |
| 3 | 19'41" | 00:49'24" |
| 4 | 17'01" | 01:06'25" |
| 5 | 15'59" | 01:22'24" |
| 6 | 14'58" | 01:37'22" |
| 7 | 15'09" | 01:52'31" |
| 8 | 14'25" | 02:06'56" |
| 8.0 | 13'40" | 02:07'19" |
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