8.5 km | 01:05:03 | 07:40/km日期: 2024-11-12 18:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'08" / 06'54" / 06'57" / 06'49" / 07'50" / 06'42" / 09'07" / 08'38" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'15") | 281 / 281 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 1281 |
| 3 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 2281 |
| 4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 3281 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 4281 |
| 6 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 5281 |
| 7 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 6281 |
| 8 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 7281 |
| 9 | | 08'56" (+02'05") | 1000 / 8281 |
| 10 | | 11'29" (+04'38") | 45 / 8326 |
| 11 | | 13'39" (+06'48") | 146 / 8472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'54" | 00:14'02" |
| 3 | 06'57" | 00:20'59" |
| 4 | 06'49" | 00:27'48" |
| 5 | 07'50" | 00:35'38" |
| 6 | 06'42" | 00:42'20" |
| 7 | 09'07" | 00:51'27" |
| 8 | 08'38" | 01:00'05" |
| 8.5 | 10'30" | 01:05'03" |
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