6.2 km | 00:30:39 | 04:57/km日期: 2024-11-14 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 03'56" / 04'01" / 04'04" / 04'06" / 04'03" / 08'36" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 420 / 420 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 411 / 831 |
| 3 | | 03'57" (+00'09") | 417 / 1249 |
| 4 | | 04'01" (+00'13") | 411 / 1661 |
| 5 | | 04'02" (+00'14") | 415 / 2076 |
| 6 | | 04'04" (+00'16") | 410 / 2487 |
| 7 | | 04'05" (+00'17") | 411 / 2899 |
| 8 | | 04'04" (+00'16") | 413 / 3312 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 413 / 3726 |
| 10 | | 04'06" (+00'18") | 412 / 4138 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 416 / 4555 |
| 12 | | 04'02" (+00'14") | 413 / 4968 |
| 13 | | 04'01" (+00'13") | 206 / 5175 |
| 14 | | 20'33" (+16'45") | 268 / 5443 |
| 15 | | 04'06" (+00'18") | 418 / 5862 |
| 16 | | 04'38" (+00'50") | 202 / 6065 |
| 17 | | 14'23" (+10'35") | 110 / 6175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
324.30 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 :
253.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 04'04" | 00:12'01" |
| 4 | 04'06" | 00:16'07" |
| 5 | 04'03" | 00:20'10" |
| 6 | 08'36" | 00:28'46" |
| 6.2 | 10'48" | 00:30'40" |
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