8.0 km | 00:48:46 | 06:04/km日期: 2024-11-11 18:17 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'10" / 05'58" / 06'10" / 06'01" / 06'15" / 06'09" / 06'00" / 05'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'02" | 3017 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.06 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
490.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 06'10" | 00:18'18" |
| 4 | 06'01" | 00:24'19" |
| 5 | 06'15" | 00:30'34" |
| 6 | 06'09" | 00:36'43" |
| 7 | 06'00" | 00:42'43" |
| 8 | 05'59" | 00:48'42" |
| 8.0 | 04'51" | 00:48'47" |
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