5.0 km | 00:31:50 | 06:19/km日期: 2024-11-13 20:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'55" / 05'32" / 05'37" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'21") | 445 / 445 |
| 2 | | 08'12" (+04'13") | 467 / 913 |
| 3 | | 05'46" (+01'47") | 441 / 1354 |
| 4 | | 08'15" (+04'16") | 466 / 1820 |
| 5 | | 05'21" (+01'22") | 450 / 2271 |
| 6 | | 08'33" (+04'34") | 471 / 2743 |
| 7 | | 05'26" (+01'27") | 439 / 3182 |
| 8 | | 06'48" (+02'49") | 458 / 3641 |
| 9 | | 04'35" (+00'36") | 441 / 4083 |
| 10 | | 23'45" (+19'46") | 29 / 4112 |
| 11 | | 03'59" | 451 / 4564 |
| 12 | | 05'49" (+01'50") | 468 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 06'55" | 00:20'29" |
| 4 | 05'32" | 00:26'01" |
| 5 | 05'37" | 00:31'38" |
| 5.0 | 06'01" | 00:31'50" |
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