5.1 km | 00:45:51 | 08:59/km日期: 2024-11-02 05:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'59" / 09'08" / 09'03" / 08'59" / 08'52" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'08" | 00:18'07" |
| 3 | 09'03" | 00:27'10" |
| 4 | 08'59" | 00:36'09" |
| 5 | 08'52" | 00:45'01" |
| 5.1 | 08'44" | 00:45'52" |
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