8.0 km | 00:50:08 | 06:15/km日期: 2016-10-12 05:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 06'23" / 06'06" / 09'06" / 05'59" / 06'08" / 06'02" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 261 / 3261 |
5 | | 07'00" (+01'02") | 18 / 3279 |
6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4279 |
7 | | 05'58" | 1000 / 5279 |
8 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6279 |
9 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 7279 |
10 | | 06'14" (+00'16") | 729 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.55 km Barefoot 累積 :
23001.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'23" | 00:13'41" |
3 | 06'06" | 00:19'47" |
4 | 09'06" | 00:28'53" |
5 | 05'59" | 00:34'52" |
6 | 06'08" | 00:41'00" |
7 | 06'02" | 00:47'02" |
8 | 06'11" | 00:53'13" |
8.0 | 07'25" | 00:53'17" |