2.0 km | 00:13:07 | 06:29/km日期: 2024-11-13 07:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.3
Pace: 06'34" / 06'18" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+05'21") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
358.00 km Nike Vaporfly Next 3 累積 :
449.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
2.0 | 11'46" | 00:13'08" |