6.0 km | 00:22:20 | 03:43/km日期: 2024-11-14 21:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.5
Pace: 03'39" / 03'34" / 03'36" / 03'36" / 03'38" / 03'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'17") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'33" (+00'05") | 413 / 820 |
| 3 | | 03'36" (+00'08") | 412 / 1232 |
| 4 | | 03'33" (+00'05") | 416 / 1649 |
| 5 | | 03'35" (+00'07") | 412 / 2061 |
| 6 | | 03'36" (+00'08") | 412 / 2473 |
| 7 | | 03'35" (+00'07") | 416 / 2890 |
| 8 | | 03'35" (+00'07") | 415 / 3306 |
| 9 | | 03'35" (+00'07") | 414 / 3720 |
| 10 | | 03'35" (+00'07") | 414 / 4135 |
| 11 | | 03'39" (+00'11") | 409 / 4545 |
| 12 | | 03'37" (+00'09") | 413 / 4958 |
| 13 | | 03'37" (+00'09") | 413 / 5372 |
| 14 | | 03'36" (+00'08") | 410 / 5782 |
| 15 | | 03'28" | 410 / 6193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.55 km 
Asics Metaspeed Sky Paris 紅 累積 :
584.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'34" | 00:07'13" |
| 3 | 03'36" | 00:10'49" |
| 4 | 03'36" | 00:14'25" |
| 5 | 03'38" | 00:18'03" |
| 6 | 03'36" | 00:21'39" |
| 6.2 | 03'23" | 00:22'20" |
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