8.7 km | 00:50:00 | 05:45/km日期: 2024-11-15 16:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'33" / 05'42" / 08'25" / 05'21" / 07'10" / 05'23" / 05'17" / 04'59" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 679 / 8679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'42" | 00:12'15" |
| 3 | 08'25" | 00:20'40" |
| 4 | 05'21" | 00:26'01" |
| 5 | 07'10" | 00:33'11" |
| 6 | 05'23" | 00:38'34" |
| 7 | 05'17" | 00:43'51" |
| 8 | 04'59" | 00:48'50" |
| 8.7 | 04'58" | 00:52'13" |
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