6.9 km | 00:37:53 | 05:27/km日期: 2024-11-16 06:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'59" / 16'56" / 04'45" / 04'57" / 04'07" / 05'46" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+03'18") | 985 / 1985 |
| 3 | | 06'16" (+02'23") | 311 / 2296 |
| 4 | | 04'06" (+00'13") | 806 / 3102 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 400 / 3503 |
| 6 | | 06'12" (+02'19") | 413 / 3916 |
| 7 | | 04'06" (+00'13") | 402 / 4318 |
| 8 | | 04'06" (+00'13") | 408 / 4727 |
| 9 | | 03'58" (+00'05") | 398 / 5126 |
| 10 | | 10'47" (+06'54") | 161 / 5287 |
| 11 | | 03'58" (+00'05") | 388 / 5676 |
| 12 | | 04'03" (+00'10") | 406 / 6083 |
| 13 | | 03'53" | 404 / 6487 |
| 14 | | 06'22" (+02'29") | 455 / 6943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 16'56" | 00:23'55" |
| 3 | 04'45" | 00:28'40" |
| 4 | 04'57" | 00:33'37" |
| 5 | 04'07" | 00:37'44" |
| 6 | 05'46" | 00:43'30" |
| 6.9 | 05'11" | 00:48'24" |
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