3.0 km | 00:44:26 | 14:41/km日期: 2024-11-16 10:59 - 平均心率: 70 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 98
Pace: 16'22" / 19'54" / 08'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+08'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+11'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 19'54" | 00:36'16" |
| 3 | 08'04" | 00:44'20" |
| 3.0 | 04'00" | 00:44'26" |
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